co to jest

Z tego co ja wiem to WODYN jest jak najbardziej aktywny. Ale to chyba on wczesniej czy puzniej to potwierdzi . No oczywiscie mnie brakuje na glownej

[...] spoko tyle ze mix od początku i zejscie propem lub 1-4 antek 5-7 meta 1-8 susta tu bedzie podbicie dawki po odstawieniu antka 9-12 prop na zejście osłonki na max i to nie jest wcale taka poważna jazda po wątrobie jak mowisz... uklada sie pod antka wszystko w pierwszym i drugim, jeśli profil aktualny to coś takiego proponuje Zmieniony przez - [...]

tabletka ma 15mg cynku o jonach nic nie jest napisane tak jak to bylo przy zincas. no i 0.75mg copper ma - to chyba miedz to i przy okazji spytam o magnez tez firmy holland&barret tabletka zawiera 100mg magnesium citrate. biore 2 tabl dziennie poki co. czy tyle wystarczy? Zmieniony przez - janekkoxx w dniu 2013-07-10 14:31:59

[...] juz zawsze po co obfitszych posilkach szybko zwiekszac sie bedzie sadelko, a szanse ma duze i mozliwosci nieogrniczone dbo taka jedna kom. tluszczowa bodaj jako jedyna jest w stanie zwiekszyc swoja objetsc 1000 krotnie. Dlatego dla wszystkich ktorzy w dziecinstwie "mieli szczescie" do nadopiekunczych rodzicow, zabieg usuniecia [...]

[...] sa "traktowane" tylko jednym ćwiczeniem... ew. moga to byc także przedramiona, brzuch- wtedy trenujesz je co drugi trening lecz na dwie ostatnie partie siłą rzeczy musisz wrzucic wiecej nic jedno ćwiczenie- tylko czy w tego rodzaju planie jest miejsce na przedramiona, bedzie on i tak zawierał dośc dużo grup na poszczegolnych treningach.

no dobra nie wiem czy jest to okej w razie czego doradźcie co zmienić Ułożyłem sobie trening dzielony Poniedziałek(klatka+biceps) Wtorek(wolne) Środa(plecy+triceps) Czwartek(wolne) Piątek(Barki+Nogi)

ja robilem zwyklego splita przez pierwszy miesiac, moze dwa, zanim dobrze zacalem tutaj czytac, jak dla mnie to o wiele lepszy jest ten 2x/tydz. Bardziej mi sie podoba forma jak i efekty. Z tego co czytalem i tak wlasnie robilem, to lydke wlasnie po 20-25 razy. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-06-01 23:31:42

booolooo : A nie lepiej gdyby zastosował FBW ? Wg mnie jest to najlepszy plan dla początkującego na mase, treningi są krótkie, i na jednym treningu pracuje odrazu całe ciało :) powiedz co o tym sądzisz pzdr

No co wy gadacie jaki szczur, gdzie tam widzicie ogon? Z resztą jest to coś płaskie. A jaszczurka, nigdy takiej nie widziałem. Na pierwszą myśl przychodzi mi tylko wielka pluskwa %-) Że oni się tam nie boją ćwiczyć, ta bestia może ich ugryźć!

[...] spac o 16 i sie obudzil raz na rano :), po tym nie mozesz kierowac samochodem itp., dodatkowo kolesia zlapala sraka i hafty jak dobrze pamietam). Potem poszedl znowu do lekarza, ten mu zapisal znowu 20 mety ale kuzaj nie zrealizowal recepty). Peritol jest na łaknienie i tluszczu bedzie najwiecej po nim. ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

ale on ma tylko 30 mg cynku, w ostatecznosci go kupie i bede bral z 5 dziennie jak cos. Dzieki za rade. Pozostaje mi apteka u mnie albo pojde do lekarza od spoko jest raczej napisze recepte tylko gorzej jak sie spyta po co mi to hehe

o tych suplach, ktore mnie interesowaly zarowno jak i o odzywianiu mam pojecie :) Nigdy nie interesowalem sie czym sa masowki dlatego pytam co o nich sadzicie. ew. Jak juz zaczales temat dietanabolu to jak dlugi cykl, gdzie jest on dostepny, w jakich cenach (jak chodzi o tabletki) ?

[...] to ZA POZNO??? Za pozno na co? W vale tudo czy UFC juz pewnie nie wystartujesz (Rickson Gracie zrobil czarny pas w wieku 18 lat) ale zeby sie nauczyc walczyc - NIGDY nie jest za pozno. Wez sie po prostu porzadnie za treningi i przestan wypisywac ******ly. Niedlugo jakies male dziecko wejdzie na to forum i bedzie sie zastanawiac "Cy pienc [...]

Tora mylisz sie wstarczy przerwa miedzy kreatyna a kofeina i uzupelnienie plynow, nie ma zadnych dowodow wskazujacych na to co piszesz. Do autora: pamietaj o kalorycznosci czekolady, przy szybkim metabolizmie jest wrecz potrzebna, dostarczy dodatkowych kalorii i magnezu

Adamgdynia wiesz ile jest czynnikow ktore mogly to spowodowac ? zaczynajac od braku odpowiedniej diety, witamn, zlego trenigu, malej ilosci wody, konczac na grupie osob ktore nie sa podatne na kreatyny(maly odsetek) Dotego po co Ci thermal, chyba nie ako antykatabolik ;)

[...] w Polsce a podszywający się pod produkty niemieckie czy amerykańskie.Po paru wizytach w ubikacji też zrozumieli że te firmy robia mielone ziemniaki a nie odżywki. Olimp jest spoko chociaż za dużo wydają na piekne opakowania a mogliby obniżyć ceny i sprzedawać zestawy jak teraz przed świętami. To dobry pomysł. Chłopaki wydają większą kasę ale [...]

Ogolnie marnujesz czas, bo nikt Ci tu nie odpisze, nie wiem czy jestes za glupi, zeby to zrozumiec, czy po prostu masz niepowstrzymana chec zaistnienia w internecie, ale tak po prostu wyglada stan faktyczny. Zadales pytanie i dostales taka sama odpowiedz od moda i doradcy i nie placz tutaj, bo nikt Ci innej odpowiedzi nie da. Ta odpowiedz jest [...]

Wiec co do planu dzieki wielkie ale mam pytanko czy nie jest to za duzo cwiczen na kilka roznych parti?? I jeszcze mam pytanko czy to cos znaczy seria 5 czy sa zawsze 3 serie??

[...] że to kupa każdy ma swoje zdanie nie będę się spierał bo dość było takich tematów. Trzeba spróbować żeby się przekonać. Połowa ludzi która mówi że to g**** nawet nie próbowała (nie bije oczywiście do Ciebie Kogaion bo nie wiem czy brałeś) ale w wiekszości tak jest przeczyta a za nim cała chmara ludzi powtarza. ja tyle mam do napisania peace

dlugotrwala pompa moze wystapic jak okazyjnie bedziesz stosowal porcje no - xplode np trenujac co drugi dzien i jedząc no-xplode tylko przedtreningowo. jak jemy codziennie to niestety działanie słabnie/jest hamowana synteza subst.zwiekszajacych tlenek azotu przez organizm/.